Instructions détaillées
Par Noëlle Cassan, mardi 26 février 2008
La recherche et le développement de ce produit d'oxygénation unique sont basés sur la physiologie allemande.
Le produit est basé sur 5 caractéristiques brevetées incluant la fréquence, la porté et l'angle de balancement, la hauteur et le mouvement circulaire.
Le mouvement oscillatoire de l'appareil permet de bénéficier de bienfaits uniques. L'utilisation de l'appareil est sans risque et sans danger contrairement à l'utilisation de produits similaires qui ne sont pas conçus avec autant de précision que la Chi Machine® Sun Ancon.
Avertissement
En cas d'abus de
Déchaussez-vous, évitez les vétements trop serré, enlevez les lunettes.
1- Disposez l'appareil sur un surface lisse et ferme, la poignée au sens contraire de vous. Assurez-vous que l'entrée d'air de l'appareil n'est pas restreinte.
2- La détente du corps et de l'esprit entraîne une baisse de la température du corps. Lorsqu'il fait froid, réchauffez la pièce utilisée ou recouvrez légèrement le corps d'une couverture durant les séances de massage.
3- Buvez une petite quantité d'eau avant l'utilisation (150ml suffisent)
4- Allongez-vous sur le dos, perpendiculairement au devant de l'appareil, les deux pieds appuyés confortablement sur chaque étrier. Réglez la tétécommande pour la durée désirée. Placez les bras sur chaque côté et prenez des respirations profondes et en douceur afin de réhausser l'oxygénation du corps. Concentrez-vous afin de favoriser la détente et augmenter le bienfaits du massage à des endroits spécifiques du corps. Conservez cette visualisation positive de l'esprit.
5- Lors de l'utilisation initiale, réglez la minuterie pour 5 minutes puis augmentez à 15 minutes si vous ne ressentez aucun malaise. La durée de la séance est laissée à la discrétion de l'utilisateur. (2 minutes pour les personnes malades.)
6- A la fin de la séance, restez allongé 2 ou 3 minutes. Notez que 40% des effets de l'exercice proviennent du mouvement oscillatoire de l'appareil et 60% de la période de repos à la suite du massage.
7- Suite à la période de repos, retirez vos pieds des étriers et élevez les genoux à un angle de 45 degrés. Prenez une respiration profonde et en douceur, retenez votre respiration et exécutez un mouvement de rotation de la colonne vertébrale en abaissant les jambes à la hauteur d'élévation des genoux. Prenez une pause puis répétez le mouvement dans le sens contraire tout en respirant profondemment et en douceur. Répétez l'exercice 2 ou 3 fois. Durant ce mouvement du bas du corps, retenez fermement le bas du dos sur la base où vous êtes appuyés.
8- Suite au mouvement de rotation de la colonne vertébrale, roulez vers un côté puis soulevez-vous doucement dans un mouvement de flexion latérale.
9- Concluez la séance en buvant un grand verre d'eau qui favorisera la nettoyage activé par le massage.
La position intermédiaire
Allongez vous, joignez vos mains sour la tête afin que la partie supérieure de votre corps et vos jambes soient surélevées.
Soulage : Migraine - Maux de tête - Périostite tibiale - Mésalignement de la colonne vertébrale - Douleur lombaire - Goutte - Arthrite
La position du poisson rouge
Allongez vos bras le long de votre corps.
Soulage : Equilibre de l'humeur - Insomnie - Malaise des organes - Constipation
La position allongée
Allongez vos bras au-dessus de votre tête et aussi droit que possible.
Soulage : Tendinite de l'épaule - Perte de poids - Soulagement de la pression nerveuse
Durée des séances
1 * Si vous êtes âgé de plus de 55 ans, limitez la durée des séances quotidiennes entre 2 et 5 minutes. Si vous ne ressentez aucun malaise, les séances peuvent être prolongées de 5 à 10 minutes au cours de la deuxième semaine d'utilisation. Au cours de la troisième semaine, les séances peuvent être prolongées à la durée normale de 15 minutes.
Au début, les gens âgés de moins de 55 ans devraient limiter les séances à 5 minutes maximum de 2 fois par jour et prolonger éventuellement les séances jusqu'à 15 minutes s'ils ne resentent aucun malaise.
2* il n'y a aucune limite quant au nombre de séances quotidiennes (sauf en ce qui a traits aux recommandations précédentes). Par contre, il est recommandé de prendre un temps d'arrêt considérable entre chaque séance.
Mesures de sécurité
L'appareil ne devrait pas être utilisé dans les conditions suivantes :
- Immédiatement après une opération ou la fracture d'un os (dans les 3 mois suivant une opération)
- Si vous souffrez d'hypertension artérielle
- Si vous souffrez d'une infection, d'un saignement ou d'un maladie du coeur grave
- Si vous souffrez d'épilepsie
- Durant la grossesse
- Dans les 30 minutes après un repas
- Si vous ressentez d'importantes douleurs, nous vous incitons à consulter un médecin avant de reprendre l'utilisation de l'appareil.
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